Dasar - Dasar Teknik Bulu Tangkis

 29/11/2014

Dasar – Dasar Teknik Bulu Tangkis

Pendahuluan

Sasaran utama pelatihan adalah untuk membantu meningkatkan kemampuan. Keterampilan untuk mencapai prestasi semaksiamal mungkin. Untuk mencapai prestasi yang tinggi perlu di kembangkan dan di latihkan secara sistemasis.

Aspek – aspek nya yaitu :

a.     Latihan fisik (phisycal training)

b.     Latihan teknik (technical training)

c.      Latihan taktik (strategi (tactical training)

d.     Latihan mental (psychological training)

Teknik Dalam Permainan Bulutangkis :

1.     Teknik mengatur kerja kaki (foot work)

2.     Teknik memukul bola

3.     Teknik pengusaan pola – pola menyerang dan bertahan

4.     Teknik pegangan